białko 40-50g, tłuszcze 100-120g, węglowodany 40-50g.
   Choruję od 12 lat na cukrzycę typu II, ktĂłrą udało się opanować na Ĺźywieniu optymalnym. Czy do końca – tego nie wiem, gdyĹź mam poziomy cukru na czczo 140-150, oczywiście bez brania lekĂłw. W czasie tych wczasĂłw leczniczych lekarz optymalny zalecił mi duĹźo prądĂłw selektywnych (dłonie – stopy, nadwaga). Rzeczywiście, po tych prądach zaczęłam ubywać na wadze. Do chwili obecnej straciłam 9 kg, obecnie ważę 85 kg i mam nadzieję, Ĺźe waga nadal będzie ubywała. Mam 60 lat. W grudniu 2001r byłam operowana na tarczycę – nowotwĂłr prawego płatu (C.P.). Mam usuniętą tarczycę i węzły chłonne. Codziennie na czczo biorę 150 mg euthyroxu, tak aby poziom TSH utrzymywać w dolnej granicy (nadczynność). Dawkę te utrzymuję po konsultacji z dwoma lekarzami optymalnymi. Czy Ĺźywienie optymalne stosowane przez w dłuĹźszy czas, pozwoli mi na zmniejszenie dawki tego leku?
   Panie Doktorze, mimo precyzyjnego stosowania wagi i proporcji BTW w Ĺźywieniu optymalnym, mam kłopoty trawienne i bardzo często wzdęcia. Bez No-spy i sylimarolu nie mogę się obejść. Dość często mam zaparcia, przy ktĂłrych przy oddawaniu kału, pojawiają się niekiedy krwinki. Badanie kału na pasoĹźyty nic nie wykazało.
   Dr Garbień (senior) na łamach miesięcznika „Optymalni” pisał w ubiegłym roku, Ĺźe jest bardzo wiele przyczyn powstawania wzdęć, ale jedynym panaceum jest Ĺźywienie optymalne. W moim przypadku ta recepta, jak dotychczas, nie sprawdziła się. Być moĹźe jestem jeszcze zbyt krĂłtko na Ĺźywieniu optymalnym, bądĹş jest inna przyczyna powstawania wzdęć? Proszę o poradę co czynić, aby zniknęły te uciążliwe objawy? Być moĹźe będą konieczne badania specjalistyczne? Jeśli tak – to jakie serdecznie proszę o odpowiedĹş, za ktĂłrą z gĂłry dziękuję.

                                                                    Pozdrawiam Pana
                                                                             J.A.

odpowiedĹş: 
Szanowna Pani !
   Stosuje Pani Ĺźywienie optymalne w zasadzie prawidłowo, choć węglowodanĂłw i białka moĹźna zjadać ok. 60g. Wynika to z wypisanych w liście proporcji, ale takĹźe z efektĂłw. Ustabilizowała się Pani cukrzyca, choroba metaboliczna, ktĂłra przy niewłaściwym stosowaniu diety nie reguluje się.
   Jest to tym bardziej skomplikowane, iĹź cierpi Pani na wtĂłrną niedoczynność tarczycy. U pacjentĂłw stosujących hormony tarczycy w tabletkach bardzo trudno o regulację poziomĂłw cukru we krwi. Jednak to się udało. DuĹźy sukces! Prawdopodobnie nawet dłuĹźszy okres Ĺźywienia optymalnego nie pozwoli na zredukowanie obecnej dawki Euthyroxu. 150µg to bardzo duĹźo. MoĹźna wykonać prĂłby redukcji Euthyrox pod kontrolną TSH. NaleĹźy uwaĹźać na poziomy cukru we krwi. Zaburzenia hormonalne tarczycy mogą powodować rozchwianie cukrzycy.
   Stosowanie Ĺźywienia optymalnego powoduje regulację pracy przewodu pokarmowego, a  Pani ma wciąż problemy gastryczne. Zaburzenia hormonalne tarczycy powodują wystąpienie takich dolegliwości, jakie Pani opisuje. Powodem dokuczliwych objawĂłw moĹźe być rĂłwnieĹź obecność lamblii lub droĹźdĹźakĂłw. Jednorazowe badanie w 100% tego nie potwierdzi. JeĹźeli występują u Pani okresy wzmoĹźonej pracy jelit tzw. „burczenie w brzuchu”, zwłaszcza w nocy, skurcze łydek nad ranem lub luĹşne stolce to jest prawie pewne, iĹź pasoĹźyty lub grzyby są w przewodzie pokarmowym. Jedynym sposobem na pozbycie się tych dolegliwości jest zastosowanie leczenia. Przyczyną wzdęć  i innych zaburzeń gastrycznych mogą być choroby układowe, uchyłki przewodu pokarmowego i wiele innych chorĂłb, ktĂłre wymagają specjalistycznej diagnostyki szpitalnej. Zanim zdecyduje się Pani je wykonać proponuję wykluczyć najczęstszą przyczynę problemĂłw trawiennych u optymalnych – lambliozę.

                                                                                  lek. med. Maciej Garbień