Szanowni Państwo
Z uwagi na nadspodziewaną ilość Osób, które w pierwszych dniach dokonały subskrypcji strony, przełączyłem tryb „automatyczny” na „ręczny”. W związku z tym, będą Państwo otrzymywali informację o uaktualnieniach serwisu tylko w sytuacji, gdy zamieszczona aktualizacja zasługuje na szczególną uwagę.
T.K.
Wszystkim Państwu
Odwiedzającym ten serwis z okazji Nowego Roku życzę spełnienia marzeń i zrealizowania przyszłych zamierzeń. Mam nadzieję, że nadchodzący rok będzie dla Optymalnych jeszcze lepszy od poprzedniego między innymi dzięki uruchomieniu strony internetowej Dr-a Jana Kwaśniewskiego.
Tomasz Kwaśniewski
Szczupła sylwetka warunkiem zdrowia i urody.
Jeść dobrze, to znaczy tak, aby nie tyć. Optymalna dieta opracowana i praktykowana przez dra Jana Kwaśniewskiego w sanatorium wojskowym w Ciechocinku czyni cuda: przywraca schorowanym pacjentom szczupłą sylwetkę, zdrowie, radość życia. Stosując zasady optymalnego odżywiania, proponowane przez dr J. Kwaśniewskiego, należy wykluczyć z naszych posiłków cukier, słodycze, ograniczyć do minimum produkty roślinne, a jadłospis oprzeć na mięsie, rybach, drobiu, jajach, serze i tłuszczach. Przy czym można jeść bez ograniczeń ilościowych.
Życie Włocławka (nr 201) 6 kwietnia 1972 Więcej »
Szanowni Państwo
W dziale tym zostaną umieszczone materiały na temat wpyłwu Diety Optymalnej na poszczególne jednostki chorobowe, z podaniem przyczyny i sposobu wyleczenia, poczynając od plagi „chorób cywilizacyjnych”, w których stosowanie zaleceń tzw. „wspólczesnej wiedzy medycznej”, a „dietetyki” w szczególności – daje odwrotny skutek w większości przypadków, czego dowodem jest np: „wybuch epidemii otyłości i cukrzycy” obserwowany szczególnie w US.
Cenna inicjatywa kół NOT przy Szkole Gastronomicznej i TWST.
Zakładowe koła NOT przy Szkole Gastronomicznej i Toruńskiej wytwórni serów topionych urządziły w Klubie Technika interesujące spotkanie poświęcone żywieniu człowieka. Prelegentem był dr J. KWAŚNIEWSKI, który mówił na temat: „Wpływ żywienia na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka”.
NOWOŚCI – dziennik toruński (nr 1296) 25, 26 marca 1972 Więcej »
Książka Kucharska, przepis nr 15
Składniki:
– 25 dag twarogu (tłustego lub półtłustego)
– 9 jaj
– 10 dag mąki pszennej
– 20 dag smalcu do smażenia.
Ser rozetrzeć w naczyniu. Żółtka oddzielić od białek. Żółtka dodać do utartego sera i dokładnie wymieszać.
Placki z sera i jajek Więcej »
Przemiana czy degeneracja?
Od Redakcji:
„Publikujemy dziś tekst bardzo kontrowersyjny. Są to poglądy, które – choć znalazły już uznanie niektórych uczonych – są podzielane przez mniejszość. Prezentowane poglądy, poparte są szerszą argumentacją naukową, którą autor zawarł w przygotowywanej książce. Należy jednak wziąć pod uwagę, że autor prezentuje w sposób dyskusyjny pewien tylko jednostronny sposób spojrzenia na sprawy jutra, których nie można rozpatrywać wyłącznie poprzez problematykę wyżywieniaNiewątpliwie konieczne jest podjęcie w tej dziedzinie szerszych badań zarówno z biologicznego jak i ekonomicznego punktu widzenia. Publikując ten tekst mamy nadzieję wzbudzić zainteresowanie problemem, a także rzeczową dyskusję w środowiskach naukowych.”
Perspektywy (nr 130) 25 luty 1972r. Więcej »
O sprawność fizyczną kadry.
Głos lekarza:
Problem odpowiedni wysokiej sprawności fizycznej żołnierzy stawiany był na czołowym miejscu we wszystkich armiach na przestrzeni dziejów. Armie składające się ze sprawnych fizycznie żołnierzy zawsze górowały w konfrontacji z tymi, w których nie przywiązywano większego znaczenia do sprawności fizyczne (Spartanie, Rzymianie, Mongołowie, armia szwedzka w XVII wieku, czy współcześni Beduini w armii jordańskiej).
Żołnierz Wolności (nr 6405) 20 lipca 1971r. Więcej »
O szkodliwości żywienia „optymalnego”.
Warszawa 12.11.2003 r.
Szanowny Panie Doktorze,
Jestem wraz z żoną ok. 4 lat na Żywieniu Optymalnym. W październiku wybraliśmy się do jednej z Arkadii. Ze zdumieniem odkryliśmy, że to, co otrzymujemy na talerzach bardzo różni się od Żywienia Optymalnego, które Pan zaleca i które stosujemy z dobrymi rezultatami. Przebywaliśmy w Arkadii „u Marii” w Ciechocinku od 4 do 11 października. Z każdym dniem czuliśmy się gorzej, co spowodowało, że zdecydowaliśmy się zrezygnować z dalszego pobytu. O naszym
