Aktualnosci

Szanowni Państwo!  
Zgodnie ze zobowiązaniem podjętym przeze mnie na Konferencji w Ciechocinku 28 maja 2011r. informuję, że postanowiłem wesprzeć działania Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Optymalnych im. Adama Jany w propagowaniu Stowarzyszenia. W związku z tym pojawiać się będzie coraz więcej informacji na temat Diety Optymalnej w różnych mediach.
Dziś otrzymałem taki link: http://www.kobiecepasje.pl/?page_id=1461 oraz http://www.kobiecepasje.pl/?page_id=1480 – życzę miłej lektury.
W sobotę 20-go sierpnia br. udzieliłem wywiadu telewizji z Ostrowa Wlk, a od dziś na http://q4.pl/ – widnieje baner reklamujący stronę internetową www.dr-kwasniewski.pl
O dalszych działaniach służących propagowaniu OSO im. Adama Jany będę informował na bieżąco.
Jednocześnie bardzo serdecznie dziękuję Prezesowi OSO Panu Bogdanowi Tkoczowi, Zarządowi Głównemu i Komisji Rewizyjnej Stowarzyszenia za udzielone wsprcie. Razem dokonamy więcej.


                                            Tomasz Kwaśniewski

10-lecie OSBO – Jaworzno, kwiecień 2009r.

     Szanowni Państwo!

   Dziś dotarła do mnie informacja, że Stowarzyszenie zostało zarejestrowane i wpisane przez Sąd do KRS, jako Organizacja Pożytku Publicznego pod nową nazwą:

Ogólnopolskie Stowarzyszenie Optymalnych im. Adama Jany.

   W związku z tym chciałbym serdecznie podziękować wszystkim osobom, które poparły moją propozycję uczczenia w ten sposób pamięci Pana Prezesa Adama Jany, wspaniałego Człowieka zasługującego ze wszech miar na takie uhonorowanie.
   Jestem przekonany, że pod nowym patronatem oraz Zarządem kierowanym przez Pana Prezesa Bogdana Tkocza, Stowarzyszenie będzie się nadal dynamicznie rozwijać, zgodnie z oczekiwaniami, czego wszystkim Członkom OSO życzę.

                                                   mgr inż. Tomasz Kwaśniewski

O paliwie dla mózgu.*

Szanowni Państwo,

Przeglądając marcowe wydanie Miesięcznika  OPTYMALNI (nr 127) zainteresował mnie artykuł Pani dr Izabeli Bolesławskiej zamieszczony na stronie str. 13, a szczególnie fragment – cytuję: „Przy prawidłowym metabolizmie wyłącznym paliwem dla mózgu jest…”
Dlatego dziś chciałbym Państwu napisać kila ciekawostek na temat źródeł energii dla mózgu.
Jedynym liczącym się źródłem energii dla mózgu jest

     Ogólnopolskie Stowarzyszenie Bractw Optymalnych im. ks. prof. Włodzimierza Sedlaka z siedzibą w Jaworznie jest organizacją pożytku publicznego, zarejestrowaną pod numerem 0000165877. Zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, każdy podatnik ma możliwość przekazania 1% podatku na rzecz takiej organizacji.

     PRZEKAŻ 1% DLA ZDROWIA 
Zbliża się okres naszych rozliczeń z fiskusem. Zachęcamy wszystkich optymalnych do skierowania 1% podatku na rzecz OSBO. Stowarzyszenie będzie mogło uzyskane pieniądze przeznaczyć, zgodnie z zadaniami statutowymi, na bardzo ważne cele, a przede wszystkim na:
1) Sponsorowanie pobytu w Arkadiach i domach wczasowych z żywieniem optymalnym dzieci i rodziców tych dzieci, których choroby prowadzą do kalectwa.
2) Sfinansowanie części badań naukowych, dotyczących żywienia optymalnego w zakresie wskazanym przez dr. Jana Kwaśniewskiego.
3) Dofinansowanie do kosztów szkoleń lekarzy i fizjoterapeutów na Ukrainie.

     Przypominamy: 
Od ubiegłego roku „jeden procent” – na wniosek podatnika – wpłaca naczelnik urzędu skarbowego. Aby było możliwe przekazanie „jednego procenta”, podatnik zgodnie z przepisami wskazuje w zeznaniu podatkowym organizację pożytku publicznego, na rzecz której ma nastąpić przekazanie odliczonej kwoty podatku, poprzez podanie jej nazwy i numeru wpisu do Krajowego Rejestru Sądowego. Na konto fiskusa wpłacamy pełną kwotę podatku, bez odliczenia kwoty na organizację pożytku publicznego. Emeryci i renciści, chcący przekazać 1% podatku, muszą wypełnić zeznanie roczne PIT 37. Zarząd Główny OSBO

Long-term consumption of a carbohydrate-restricted diet does not induce deleterious metabolic effects.

Grieb P, Kłapcińska B, Smol E, Pilis T, Pilis W, Sadowska-Krepa E, Sobczak A, Bartoszewicz Z, Nauman J, Stańczak K, Langfort J.

Department of Experimental Pharmacology, Polish Academy of Sciences Medical Research Center in Warsaw, 02-106 Warsaw, Poland.

Carbohydrate (CHO)-restricted diets have been recommended for weight loss and to prevent obesity, but their long-term effects have not been fully elucidated. This study was designed to evaluate the effect of long-term (>1 year) consumption of a low-CHO high-fat diet („The optimal diet,” developed by Dr Kwaśniewski referenced herein) on lipid profile, glycemic control, and cardiovascular disease risk factors in healthy subjects. Of 31 „optimal” dieters enrolled in the study (17 women and 14 men, aged 51.7+/-16.6 years), 22 declared adherence to the diet for more than 3 years. Average energy intake and principal nutrients consumed were assessed from 6-day dietary records provided by the participants. In most dieters, concentrations of beta-hydroxybutyrate, free fatty acids, total cholesterol, and low-density lipoprotein cholesterol exceeded the upper limits of the reference ranges for nonstarved subjects. The metabolic profiles of most subjects were positive for several indicators, including relatively low concentrations of triacylglycerols, high levels of high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C), and normal ratios of low-density lipoprotein cholesterol/HDL-C and total cholesterol/HDL-C. In most subjects, plasma concentrations of glucose, insulin, glucagon, cortisol, homocysteine, glycerol, and C-reactive protein were within reference ranges. Notably, in all but one subject, the homeostasis model assessment index of insulin resistance remained below the threshold for diagnosis of insulin resistance. These results indicate that long-term (>1 year) compliance with a low-CHO high-fat „optimal diet” does not induce deleterious metabolic effects and does not increase the risk for cardiovascular disease, as evidenced by maintenance of adequate glycemic control and relatively low values for conventional cardiovascular risk factors.

PMID: 19083495 [PubMed – in process

https://dr-kwasniewski.pl/?id=2&news=755 – Czynniki ryzyka miażdżycy u osób długotrwale odżywiających się dietą wysokotłuszczową.

Miesięcznik OSBO – Organizacji Pożytku Publicznego. 

     Szanowni Państwo,

     W październiku ubiegłego roku nasze Stowarzyszenie skończyło 10 lat, a w tym roku swoje 10-lecie obchodzi nasz miesięcznik. Wierni czytelnicy na pewno pamiętają jego początki, kiedy większość objętości pisma wypełniały listy osób stosujących żo, dzielących się swoimi doświadczeniami – radością, ale i wątpliwościami. I mimo, że minęła już prawie dekada od wydania pierwszego numeru, ten dział „Optymalnych” jest nadal szczególnie cenny.

Miesięcznik OSBO – Organizacji Pożytku Publicznego.

     Wolni od GMO?
Konferencja pt. 'Śląsk wolny od GMO” odbyła się 27 października 2008 roku w Sali Złotej Urzędu Wojewódzkiego w Katowicach. Organizatorem konferencji był Związek Zawodowy Rolników 'Ojczyzna”. Wzięli w niej udział m.in. prof. dr hab. Stanisław Wiąckowski, ekolog, prof. dr hab. Mieczysław Chorąży, onkolog, Jadwiga Łopata, reprezentująca…

Miesięcznik OSBO – Organizacji Pożytku Publicznego.

KUCHNIA OPTYMALNA
Arkadie od Kuchni
Żeberka duszone z cebulą
1500 g żeberek
300 g cebuli
100 g śmietany 30%
400 g wywaru z włoszczyzny i kości
2 liście laurowe
pieprz, sól – do smaku
50 g smalcu – do podsmażenia