Kuchnia Optymalna

Kuchnia Optymalna

Sałatka drobiowa z awokado.

Składniki:
– 50 dag mięsa tłustej pieczonej lub gotowanej kury (bez kości)
– 2 dojrzałe owoce awokado (40 dag)
– 2 różowe grejpfruty (60 dag)
– 30 dag kukurydzy z puszki (po osączeniu)
– ½ cytryny
– 200 ml kwaśnej śmietany 36 %
– 100 ml majonezu
– 1-2 łyżeczki musztardy
– 2-4 łyżki octu winnego
– sól, pieprz do smaku
– 1 ząbek czosnku
– natka pietruszki

Sałatka drobiowa z awokado. Więcej »

Kuchnia Optymalna

Papryka faszerowana na zimno.

Składniki:
– 3 duże różnokolorowe papryki – np. czerwona, zielona i żółta (70 dag)
– 20 dag tłustej metki wieprzowej (lub mielonego wędzonego boczku)
– 30 dag tłustego sera twarogowego
– 100 ml śmietanki 36%
– 1 cebula (10 dag)
– 1-2 pęczki szczypiorku
– ½ cytryny
– 2 łyżeczki żelatyny
– sól, pieprz do smaku

Papryka faszerowana na zimno. Więcej »

Przewijanie do góry