Artykuły opublikowane

Monotonia.
06-08-2006

Urozmaicanie potraw.

     Mam 21 lat, 180 cm wzrostu, 68 kg wagi (wczeÅ›niej 76 kg). Od maja tego roku stosuje Å»ywienie Optymalne, które daÅ‚o mi do tej pory nieocenione szczęście.
W książce Dieta Optymalna przeczytałem, że człowiek mógłby jeść codziennie to samo i wszystko byłoby w porządku. Bardzo proszę o potwierdzenie tego zdania, bo to ułatwiło by mi jeszcze bardziej życie - chodzi o przygotowywanie posiłków.
                                                                                             R.S.



Odpowiedź:
     Å»ywienie Optymalne może być proste, a i tak jest urozmaicone. Trudno o bardziej urozmaicone pożywienie niż żółtko kurze. Zawiera wszystkie potrzebne "części zamienne" dla organizmu ludzkiego i dużo doskonaÅ‚ej energii. Można jeść codziennie jajecznicÄ™, jajka sadzone na boczku, czy omlet. PotrzebnÄ… niewielkÄ… ilość wÄ™glowodanów można dostarczać w dowolnych produktach. Obiad jest zwykle jednodaniowy. Pieczony boczek, golonka, żeberka, karkówka z 1 - 2 ziemniakami i jarzynÄ…. Można jeść placki serowo-jajeczne lub chleb optymalny, który powinno siÄ™ piec samemu. JeÅ›li ktoÅ› lubi, może jeść tÅ‚uste zupy. Nie trzeba liczyć ani kalorii, ani proporcji. Wystarczy jeść tÅ‚usto i pilnować, aby wÄ™glowodanów byÅ‚o tyle, ile być powinno.
     Å»adne zwierzÄ™ta, w warunkach naturalnych nie majÄ… kÅ‚opotów z jedzeniem. Nigdy nie jedzÄ… za dużo, jedzÄ… tylko wówczas, gdy majÄ… na to ochotÄ™ i tyle na ile majÄ… ochotÄ™. U zwierzÄ…t mechanizmy regulujÄ…ce ilość i jakość spożywanych pokarmów dziaÅ‚ajÄ… bezbÅ‚Ä™dnie. Chyba, że w odżywianie zwierzÄ…t wmiesza czÅ‚owiek. Wówczas wszystko może siÄ™ zdarzyć. Przy wÅ‚aÅ›ciwym dla czÅ‚owieka odżywianiu te mechanizmy, które bezbÅ‚Ä™dnie dziaÅ‚ajÄ… u zwierzÄ…t, również bezbÅ‚Ä™dnie dziaÅ‚ajÄ… u czÅ‚owieka. Mechanizmy te nie dziaÅ‚ajÄ… na poczÄ…tku Å»ywienia Optymalnego i wówczas trzeba sobie pomóc rozumem. Na ogół po kilku miesiÄ…cach już dziaÅ‚ajÄ… one bezbÅ‚Ä™dnie.
     Zawsze mogÄ… być wyjÄ…tki. MogÄ… być genetycznie uwarunkowane defekty enzymatyczne, niektóre zaburzenia przemiany materii wywoÅ‚ane wieloletnim niekorzystnym odżywianiem, które nie mogÄ…, lub nie w peÅ‚ni mogÄ… siÄ™ cofnąć. Najczęściej dÅ‚ugotrwaÅ‚e leczenie, szczególnie lekami hormonalnymi, może powodować trudne do odwrócenia lub nawet niemożliwe do odwrócenia zaburzenia w przemianie materii i wówczas nie wszystkie choroby czy dolegliwoÅ›ci mogÄ… ustÄ…pić. Trzeba być zdrowym, a wówczas leczyć siÄ™ nie potrzeba. A zdrowym można być tylko przy stosowaniu Å»ywienia Optymalnego.

                                                                    Jan KwaÅ›niewski
wiÄ™cej... 

Copyright by Jan Kwaśniewski.
[Wstecz]


Aktualności
Zapowiedzi
Dr Kwaśniewski
Żywienie Optymalne
Dieta Optymalna
Artykuły do publikacji
Artykuły opublikowane
Prasa
Kuchnia Optymalna
Prezentacja żywności optymalnej
Książki
Uroczystość w Chełmie.
wiêcej » 
Copyright © 2004-2015 Jan KwaÅ›niewski & Tomasz KwaÅ›niewski