Artykuły opublikowane

Otyłość.
16-11-2006

Odchudzanie.

     Od lat walczyÅ‚em z otyÅ‚oÅ›ciÄ…. Jeszcze przed miesiÄ…cem ważyÅ‚em 160 kg. MiaÅ‚em bóle stawów, bóle Å‚ydki przy chodzeniu, bóle brzucha i zgagÄ™. Po 3 miesiÄ…cach kosztownej diety zioÅ‚owej moja waga obniżyÅ‚a siÄ™ o 50 kg. CzuÅ‚em siÄ™ wykoÅ„czony. Gdy przestaÅ‚em jeść to paskudztwo, zaczÄ…Å‚em szybko tyć i moja waga po kilku miesiÄ…cach wzrosÅ‚a ze 110 do 160 kg.



     Od miesiÄ…ca stosujÄ™ żywienie optymalne. Jem bardzo dobrze, nie jestem gÅ‚odny, a na jedzenie wydajÄ™ poÅ‚owÄ™ tego, co musiaÅ‚em zapÅ‚acić za zioÅ‚owe specyfiki. UstÄ…piÅ‚a zgaga, bóle stawów, jestem znacznie silniejszy, na wadze wciÄ…gu miesiÄ…ca straciÅ‚em 15 kg i nadal chudnÄ™.
     Jestem pewny, że znalazÅ‚em wreszcie sposób na zdrowie. OczekujÄ™, ze wkrótce moja waga obniży siÄ™ do 80 kg, bo tyle powinienem ważyć. Najbardziej przez ten miesiÄ…c zmniejszyÅ‚ mi siÄ™ brzuch - aż o 6 dziurek na pasku.
     Czy nie chudnÄ™ za szybko? Na co jeszcze mam zwrócić uwagÄ™, abym, majÄ…c 52 lata, po tak dużym i szybkim spadku wagi nie wyglÄ…daÅ‚ jak pomarszczony dziad?
                                                                                           J.D.

Odpowiedź:
    
Już w 1969 roku zastosowałem Dietę Optymalną u 30-letniego mężczyzny, dyrektora PGR-u, który ważył 185 kg, a po 24 dniach stracił na wadze 24 kg. Jest to jak dotąd największy i najszybszy spadek wagi u otyłego pod wpływem Diety Optymalnej. Początkowo człowiek ten zjadał m. in. do 60 jaj na dobę i ok. 1 kg masła. Po 3 tygodniach wystarczyło mu 10 - 15 jaj i 1 kostka masła. Po roku jego waga doszła do 78 kg, przy wzroście 182 cm. U pana po miesiącu ubyło już 15 kg wagi. To daje nadzieję, ze po kilku miesiącach uzyska pan prawidłową wagę.
     Jest wiele sposobów na odchudzanie. Niektóre sÄ… bardzo drogie, a prawie wszystkie powodujÄ… okreÅ›lone szkody dla organizmu i skracajÄ… życie.
     Już w latach 50 udowodniono w badaniach naukowych, że przy takich samych ograniczeniach kalorycznych, spadek wagi jest najwiÄ™kszy i najszybszy na diecie bogatotÅ‚uszczowej. Wykazano, że otyli, którzy nie tracili na wadze przy diecie mieszanej zawierajÄ…cej 2000 Kcal, szybko tracili na wadze, gdy ilość kalorii zwiÄ™kszono im do 2600 Kcal, ale w ramach diety bogatotÅ‚uszczowej.
     Dieta Optymalna jest przyczynowym leczeniem nadwagi i otyÅ‚oÅ›ci, i jest skuteczne u ponad 90 % otyÅ‚ych. Ale bywajÄ… wyjÄ…tki. SÄ… otyli, który utracili możność wytwarzania lipazy lipoproteinowej (wÅ‚aÅ›nie przez zÅ‚e odżywianie) i ci nie chudnÄ…, bo nie mogÄ… uwolnić wÅ‚asnych tÅ‚uszczów. Niektórzy z nich po pewnym czasie odzyskujÄ… możliwość wytwarzania tego enzymu i wówczas zaczynajÄ… chudnąć. Wzmożony apetyt i wzmożone pochÅ‚anianie jedzenia i napojów pod wpÅ‚ywem stresu dowodzÄ…, że taki otyÅ‚y straciÅ‚ możność wytwarzania potrzebnego enzymu.
     Otyli, którzy po wpÅ‚ywem stresu powstrzymujÄ… siÄ™ od jedzenia, potrafiÄ… uwalniać tÅ‚uszcze z wÅ‚asnej tkanki tÅ‚uszczowej do krwi. Takie osoby chudnÄ… najszybciej po zastosowaniu Diety Optymalnej. Ci, u których stres nie ma żadnego wpÅ‚ywu na ilość jakość zjadanego pożywienia, również chudnÄ…, ale przeważnie wolniej.
     CzÄ™sto kÅ‚opoty ze spadkiem wagi majÄ… otyli, którzy byli leczeni przez dÅ‚uższy czas lekami hormonalnymi, kobiety, które braÅ‚y doustne Å›rodki antykoncepcyjne, i sportowcy, których lekarze i dziaÅ‚acze sportowi zmuszali do przyjmowania anabolików i innych preparatów rujnujÄ…cych ukÅ‚ad hormonalny czÅ‚owieka.
     Skóra ludzka potrafi siÄ™ skurczyć i po byÅ‚ym otyÅ‚ym nie widać nawet na plaży, że byÅ‚ kiedyÅ› otyÅ‚ym. ZnikajÄ… zmarszczki, rozstÄ™py skórne, bliznowce, zanika trÄ…dzik. Skóra potrzebuje dużo tÅ‚uszczu. Najlepiej i najtaniej, gdy ten tÅ‚uszcz dostarczamy jej w pożywieniu. Na drogie kremy szkoda pieniÄ™dzy. Wystarczy, gdy po kÄ…pieli natrze siÄ™ ciaÅ‚o oliwkÄ… dla dzieci, a na noc twarz zwykÅ‚ym kremem. Przy takim postÄ™powaniu przez wiele lat skóra jest najbardziej zdrowa, najÅ‚adniej wyglÄ…da.

     Kobiety, które chcÄ… wyglÄ…dać mÅ‚odo i Å‚adnie, nie żaÅ‚ujÄ… pieniÄ™dzy na drogie kremy i odżywki, wytwarzana przecież z tÅ‚uszczu, a jednoczeÅ›nie w swojej diecie wystrzegajÄ… siÄ™ wszelkich tÅ‚uszczów. Przecież to szaleÅ„stwo.
     Aby wyglÄ…dać mÅ‚odo i Å‚adnie, mieć Å‚adnÄ… cerÄ™, wystarczy stosować Å»ywienie Optymalne, jeść wiÄ™cej kolagenu (skórki wieprzowe, flaczki, nogi wieprzowe).

     Należy też pamiÄ™tać, że przez wiele tysiÄ™cy lat czÅ‚owiek nie używaÅ‚ do mycia mydÅ‚a. MydÅ‚o usuwa barierÄ™ ochronnÄ… skóry, zÅ‚ożonÄ… głównie z tÅ‚uszczu. Dlatego dobrze jest, szczególnie po kÄ…pieli, posmarować ciaÅ‚o oliwkÄ….

                                                                      Jan KwaÅ›niewski
więcej...

Copyright by Jan Kwaśniewski.
[Wstecz]


Aktualności
Zapowiedzi
Dr Kwaśniewski
Żywienie Optymalne
Dieta Optymalna
Artykuły do publikacji
Artykuły opublikowane
Prasa
Kuchnia Optymalna
Prezentacja żywności optymalnej
Książki
Uroczystość w Chełmie.
wiêcej » 
Copyright © 2004-2015 Jan KwaÅ›niewski & Tomasz KwaÅ›niewski