ABC Ĺťywienia Optymalnego.
   Ĺťaden organizm nie potrafi zapewnić sobie tak idealnego składu chemicznego spoĹźywanych pokarmĂłw, aby wszystkie jego komĂłrki tkanki otrzymywały zawsze tylko to, co jest dla nich najlepsze, tj. najlepsze składniki budulcowe i najlepszą energię, i w takiej ilości, w jakiej organizmowi jest to potrzebne. Dlatego odĹźywianie się człowieka jest kompromisem między tym, co jest, a tym, co być powinno. Chodzi o to, aby to, „co jest”, było jak najbardziej zbliĹźone do tego, „co być powinno”.

PODSTAWOWE ZASADY ĹťYWIENIA OPTYMALNEGO
                 Książka Kucharska - WSTĘP
copyright by Jan Kwaśniewski, Tomasz Kwaśniewski
                               Warszawa 1998

Komórki człowieka są potencjalnie nieśmiertelne. W optymalnych warunkach,

KRÓTKA INSTRUKCJA OBSŁUGI CZŁOWIEKA

Książka wydana w USA - dla POLONII
        copyright by Jan Kwaśniewski
                  Chicago 2000r.

Wstęp

Każde urządzenie techniczne wytworzone przez człowieka przeważnie ma załączoną instrukcję obsługi, krótszą i mniej skomplikowaną przy urządzeniach prostszych i bardzo rozbudowaną przy skomplikowanych.W instrukcji podawane są zasady funkcjonowania urządzenia, rodzaj materiału, z którego jest zbudowane, warunki eksploatacji, terminy przeglądów, jakość i dostępność części zamiennych, rodzaj paliwa czy energii, które muszą być dostarczone z zewnątrz i różne dodatki, bez których urządzenie nie może pracować.

Człowiek może sporządzać instrukcję obsługi tylko tych urządzeń, które sam wytwarza, ale nie może napisać dobrej instrukcji obsługi dla rzeczy, których sam nie wytworzył. Instrukcja obsługi nowoczesnego samolotu to grube tomy schematów, opisów, zasad eksploatacji, przeglądów, wskazań, jak postępować przy możliwych uszkodzeniach czy zaburzeniach w działaniu.
Wszystkie, nawet najbardziej skomplikowane urządzenia wytworzone przez człowieka są

Tabela 9

Porównywalna cena 200g białka i tłuszczu w wybranych produktach (koszt 200g białka i tłuszczu w nogach cielęcych i wołowych przyjęto za 1).

Tabela 5

Produkty zawierające białko roślinne i węglowodany praktycznie bez tłuszczu.

Tabela 1

Produkty zawierające od 0 do 0,5 g tłuszczu na 1 g białka praktycznie bez węglowodanów.

     Cuda bywały i bywają bardzo rzadko, zawsze przypadkowo i wszystkie mają określoną przyczynę biologiczną. Leczenie cudami jest najdroĹźsze spośrĂłd wszystkich metod leczenia. W Lourdes jak wyliczono, jeden cud zdarzał się raz na 2 miliony pątnikĂłw i teĹź miał zawsze swoją przyczynę biologiczną, a ludzie tylko wierzyli, Ĺźe był on spowodowany siłami nadprzyrodzonymi.
Najlepiej jest nie chorować. Gdy się zachoruje najlepiej jest nie „leczyć się wciąż, a zawsze bez skutku” (jak mĂłwił o chorych Sokrates), a usunąć przyczynę choroby czy chorĂłb.